Shivanlingua - Mudra. Maakt energie vrij.
Hoe gebruik je deze Mudra?
Telkens wanneer je de behoefte voelt of 2 x 5 minuten per dag. Met de linkerhand maak je een 'kommetje', leg de rechterhand daarin met de vingers gebogen. De duim wijst naar de hemel. Houd beide handen ter hoogte van de buik.
De Shivanlingua - Mudra maakt energie vrij.
Je kunt deze mudra gebruiken tegen vermoeidheid door bijvoorbeeld werk. Of na andere lichamelijke inspanningen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten