LINGA MUDRA

Linga MUDRA is zeer gemakkelijk te doen; het wordt gevormd door de in elkaar grijpende palmen van de handen, de linkerduim steekt recht omhoog, de andere duim er omheen..

Voordelen van Linga Mudra:

Linga Mudra oefening is zeer gunstig om kou te overwinnen en helpt tegen overgewicht. Deze mudra draagt bij bij het verbranden van  extra vet in het lichaam en helpt bij gewichtsverlies.

Linga Mudra verhoogt de lichaamstemperatuur.

Linga MUDRA is zeer nuttig in de behandeling van de  koude rillingen als gevolg van intolerantie van koud weer of onderkoeling.

Alle aandoeningen veroorzaakt door de toename/opeenhoping van slijm in het lichaam.

Ziekten zoals sinusitis, natte hoest, kan  worden overwonnen door middel van linga mudra.

Astma en andere aandoeningen van de luchtwegen die zich voordoen door de verandering van het weer,

Seksuele zwakte bij mannen.

Linga Mudra duur:

Deze MUDRA minimaal  30 minuten per dag beoefenen om effectief te zijn

Voorzorgsmaatregelen voor Linga Mudra

Als u last heeft van koorts , doe deze dan niet!!!!!!!!!!!