Handen gebruiken: BEIDE
Beschrijving: Rechterhand: buitenrand van de duimnagel tegen het derde ringvingergewricht
Linkerhand: duim en ringvinger tegen elkaar.
Tijd 5 minuten 5x dagelijks, minimaal 7 minuten tussentijd
Opmerking: Bij ziekte dien je deze mudra 16 minuten lang 7x dagelijks, met minimaal 3 minuten tussentijd aan te houden, minstens 9 dagen lang
Emotionele belastingen, die jaren en soms tientallen jaren duren, hebben invloed op onze organen. Vooral de nieren zijn dar gevoelig voor.
De Mudra "Nierklachten" ondersteunt de energie bij niet-specifieke klachten.
Als we voor onze nierproblemen al een klinische diagnose hebben, kunnen we de medische behandeling met deze mudra op een zinvolle manier ondersteunen, Daarbij is wel de langere tijd van 16 minuten nodig