Handen: Beide
Beschrijving: rechterhand
duim en middelvinger tegen elkaar
Linkerhand duim op de middelvingernagel
Tijd: 12 minuten ,4x dagelijks, minimaal 25 minuten tussenpauze
Opmerking Bij ziekte dient u deze mudra 17 minuten lang 6x dagelijks aan te houden met 15 minuten tussentijd minimaal.
Deze mudra blanaceert de oogenergie in het algemeen .Ze wordt ingezet ter activering van de volgende (hieronder ) spcifieke mudra's
========================================================
VERSTERKING VAN DE OGEN
Handen RECHTERHAND
Beschrijving Pink op de duimwortel
Ringvinger op de zijkant van het eerste duimgewricht
Rand van middelvingernagel tegen de binnenrand van de duimnagel
Top van de wijsvinger tegen de zijkant van het eerste duimgewricht
Tijd 2 minuten 3x dagelijks min.25 minuten tussentijd
Deze mudra ondersteunt de balans van verziendheid door ouderdom en de daarmee verbonden onbalans .
We kunnen haar ook preventief toepassen. In een acute situatie of bij een oogoperatie dient deze mudra vaker dan 3 x dagelijks te worden gedaan.
DAARVOOR MOET ECHTER ALTIJD EERST DE BOVENSTAANDE MUDRA (OGEN) WORDEN GEBRUIKT OM DE OOGENERGIE TE VERHELDEREN.
===========================================================
ACTIVERING VAN ALLE BLIKRICHTINGEN
Handen Beide
Beschrijving Rechterhand Eerste duimkootje onder het tweede pinkkootje
Linkerhand Duim, wijsvinger- en middelvinger tegen elkaar
Tijd 7 minuten, 3x dagelijks, 5 minuten tussentijd minimaal
Onze ogen hebben acht verschillende blikrichtingen. Als wij de ogen recht houden, kan het orgaan uitstekend van energie worden voorzien . Maar op het moment dat wij de ogen in een bepaalde richting (bijvoorbeeld naar boven) draaien, wordt het energie van het oog uitgeschakeld. In dat geval is de waarneming beperkt,
Voorbeeld: kinderen maken fouten bij het overschrijven van het bord als ze omhoog naar het bord kijken en dan weer in hun schrift kijken.
Deze mudra ontspant de rechte en schuine oogspieren. Daardoor blijft de energievoorziening in de ogenn stabiel. We kunnen dan beter waarnemen.
