MUDRA TEGEN ZOETE TREK

• Heb je ook regelmatig trek nadat je gegeten hebt?
• Wil je het liefst een snoepje nemen?
• Of een heel zoet (slecht) toetje?

Doe dan deze Mudra, die slechts 5 minuten . Weg is de last van zoete trek!

Druk met je rechterduim tegen het tweede botje van je middelvinger. Houdt dit 5 minuten vol. Herhaal het meerdere keren per dag.

Deze oefening brengt je energie rond milt en maag in balans. tevens activeert het je alvleesklier om regelmatig insuline te produceren. Dus stabiliseert je bloedsuikerspiegel. Vandaar de afname van trek in zoete dingen.