Beschrijving: RECHTERHAND: duim op de pinknagel. Wijsvinger op het eerste duimkootje
LINKERHAND : duim, wijs-en ringvinger tegen elkaar.
Tijd :5 minuten 5 x dagelijks. Minimaal 6 minuten tussentijd.
Deze mudra kunnen wij preventief toepassen, bijvoorbeeld als wij een afspraak bij de tandarts hebben.
Ook in acute gevallen bewijst de Mudra “PIJNBEHEERSING” ons goede diensten
Ze versterkt vele energiesystemen in ons lichaam en maakt ons over het algemeen vitaler en stabieler.
Als wij deze mudra willen combineren, gebruiken we een mudra die van toepassing is op het pijnlijke gebied. Bijvoorbeeld; als je hoofdpijn hebt, dan eerst de hoofdpijn mdra en dan deze “pijnbeheersingmudra”
Kees Schilder
Namaste
Geen opmerkingen:
Een reactie posten